De prik is op

De lol er af

Het licht kan uit

Lief lezerspubliek…

Ik zeg ajuus.

Wie weet tot……..

En daar wastie weer, de derde editie van de Safarirun,en weer groter en toch beter dan vorig jaar. 
Een eerste keer dat ik geen vrijwilligersrol had behalve in de prijsuitreiking van het ChatnRun-circuit. En dat maakt een wedstrijdvoorbereiding meestal ook wel een stuk leuker. Ware het niet dat mijn oude dikke plaaggeest Theo S. uit A. uit 2007 me al vanaf aankomst op de parkeerplaats achtervolgde.

Het begon met me aan te rijden zodat ik op kop in de achterbak viel tot aan het zonder bewijs finishen, (de schoenen zonder chip zijn van deze fraudeur)

en tussendoor weer vanouds allerlei onzin en nonsens waar ik uit braafheid maar weer vriendelijk om lachte. Je gunt zo’n oude man ook een leuke dag.

(foto’s Geert Wevers)

En hoe was het lopen,Denis ? Ach,ik mag niet klagen. Ik ging voor een PPR (24.10),en liefst onder de 24,en uiteindelijk met een dubbele 23 gefinished,tkonminder ! Zeker omdat ik toch voor mijn idee van de ene kant naar de andere kant van de weg moest zwalken om uit de glijpartijen te blijven.

Kilometer xe9xe9n was wat te langzaam,de rest mooi steady,
 

en dankzij mijn fanclub in de laatste 500meter nog enigszins vast kunnen houden want de pijp was wat leg.

Zoals lovely Mrs Herba3Montagnes zei,je kop leek wel te ontploffen..

Hulde en dank voor de mooie prikkels van vrint Swoan (Je moeder loopt zelfs harder, ik ga achteruit op mijn handen sneller) en vrint burgergay (Wanneer ga je nu eens hardlopen man), heerlijk als mensen er zo voor je zijn .

Verplicht weer uitwandelen met de geimplanteerde brommerhelmdrager (zelfs Geert Wevers trok het niet meer,en ging ff wat foto’s maken…),en nadat we hem eindelijk in de scootmobiel weer richting duitsland hadden gestuurd kon het feest beginnen.

Taart,tombola,trotse award-winnaars en wat dies meer zei… De swoan zong een toantje lager, de bedrieger werd bedrogen. Zoals altijd een paar grote verrassingen bij de prijsuitreikingen,en Ben Cramer leidde ons naar een waar bakfestijn. Als u er niet bij was zegt het u niets, voor ons was het onvergetelijk (foto’s Glorious Kiekjesdief)

En nu ?? Ach,time for some changes zullen we maar zeggen. Ik stop in de organisatie van het CNR-circuit, ik ga me richten op mijn eerste Run-Bike-Run,en zo nog wat (soms redelijk) cruciale keuzes.

Ik ben een beetje uitgezelfbevlekt hier,dus ik denk dat er niet zo heul veul geblogd meer gaat worden…

Maar ja,niets zo veranderlijk als een Denis(?)

Het had zo legendarisch moeten worden……..
Het had heroisch moeten zijn……..
Alles was er klaar voor, de loopconditie weer een beetje opgekrikt,de eerste 300 km weggebiked. 
Een luxe resort voor de broodnodige ontspanning door vrintD geregeld (dankjewel Dries [devil]), een huurbike op advies van slapie Koots (want voor de echte was het zout te gevaarlijk).

Maarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr helaas
2 afgelastingen in 2 dagen,dus geen ontmaagding op de Double in wedstrijdverband. Qua weer en parkoers had het prima gekunt,de hulpverlening wilde alleen niet meewerken… Logisch dat de organisatie dan de boel aflast.

Ach,zoals gewoonlijk hebben we wat alternatieve programma’s bedacht, zoals sleetjerijden,

boekbesprekingen, bolderkarduwen, haringhappen en af en toe eens een drankje. 

En op de zaterdag een klein verkenningsloopje op het strand,

en op zondag een klassieke inhaalrace. Dit samen met een stel in de kroeg opgepikte Daventrianen, CHiel en friend. Ieder in eigen tempo 40 minuten tegen de storm in,en daarna terug, en ik kan vol trots vertellen dat ik sinds lange tijd weer een podiumplek heb gehaald.

Met dank aan Dries (volledige organisatie), Koots (tactische tips en trucs,medeslaper) ,Knie (onze eigen Berlusconi),Buurman ( DJ prrt prrt) en LeNariz (de kalme dweiler) was het weekend heurlijk !!!!

Volgend jaar gaan we voor de combi,want volgens Daventriaanse dames is dat echt stoer !!!

En dit waren de uitslagen van 2009 :

• R 29-11 Tisvoorniks, Geldrop 9,6 km in 49.52
• M 22-11 ChatnMTB1, Oosterbeek 36,54 km in 2.06.32
• R 21-11 BVC-cross,Wageningen 2,9 km in 13.54 *
• R 15-11 7^^,Thuus 15 km in 1.19.33 *
• M 08-11 BergerheideTocht, Nieuw Bergen 36 km in 2.14.32
• R 06-11 Bergrace,Rhenen 7,6 km in 39.32 *
• R 31-10 DHHL,Holten 8,1 km in 41.09 *
• R 25-10 Blubberrun,Linde 3,93 km in 22.17 *
• R 11-10 Hoge Veluweloop,Otterlo 10 km in 54.28*
• R 04-10 Staddijkloop,Nijmegen 4,89 km in 25.12*
• R 27-09 Maasheggenloop,Boxmeer 2,35 km in 10.56*
• R 07-06 Zwitserloot Dakrun,Groesbeek 5,05 km in 22.58*
• R 03-06 Bedriegertjesloop,Rozendaal 6,1 km in 29.47*
• R 30-05 Stuwwalloop,Oosterbeek 5 km in 24.27
• R 29-05 Dwars door Beegden,Beegden 5 km in 23.16*
• R 24-05 Vestingloop Den Bosch, 5,04 km in 27.46*
• R 24-05 Ooyse Landloop Zevenaar, 4.88 km in 24.19*
• R 16-05 Eemmeerloop Spakenburg, 8.85 km in 45.03*
• R 30-04 Koninginnedagloop Huissen, 5 km in 23.51*
• R 26-04 Marathon Enschede, Enschede 4,96 km in 24.02*
• R 13-04 Halve van Hengelo, Hengelo 5,06 km in 23.23 *
• R 04-04 St Joostertrimloop, Sint Joost 4,87 km in 22.31 *
• R 29-03 RondjeNL Arnhem, 4,79 km in 23.02 *
• R 22-03 Klifloop Oosterhout, 5 km in 23.39
• R 26-01 Safarirun Arnhem, 5 km in 24.10
• R 11-01 Dijkencross Pannerden, 4.88 km in 20:52
  * = onderdeel ChatnRun-circuit

Daar zitten we weer.. het ene jaar loopt op zijn einde,het andere kondigt zich aan.
Sportief was 2009 niet echt een succesvol jaar met betrekking tot lopen,tot tweemaal aan toe heb ik er  langdurig  uitgelegen met blessures. Voor het eerst fysiocontact,en het beviel maar matig.
De enkelblessure is over,de knie blijft regelmatig de kop opsteken,hopelijk dattie in 2010 wat langduriger vertrekt.

Maar daarnaast heb ik in 2009 wel weer een nieuwe liefde ontdekt,het MTBen. Met dank aan Koots beklim ik nu regelmatig een veel te dure fiets,ik die niet eens een gewone fiets heb. En als ik de voorlopige agenda zoals ik die nu heb voor 2010 zie,staan er meer MTBachtige evenementen op dan loopevenementen.

En verder,het eerste seizoen van het CnR-circuit wat me in allerlei windstreken bij wedstrijden bracht die ik anders nooit zou hebben gedaan. Leuk ! En dan met name ook door de mensen die je er ontmoet. Het lijstje met hardloopvrienden is weer een stukje langer geworden. En dat is als derdehelftliefhebber natuurlijk net zo belangrijk als nog eens een tempoklapper maken.

2010 wordt natuurlijk vooral weer pogen te genieten van lopen zonder blessuregeneuzel,lekker wat Biken erbij,en voor de rest veel lol er omheen !!

Ik groet U voor 2009,en wens jullie alle moois voor 2010 !

Worstelen is nu niet echt mijn liefde. Ik heb het sowieso niet zo met fysieke sporten,maar worstelen heb ik altijd zinloos gevonden. Ok… een potje mudwrestling van dames met enig allooi kan zeker een genoegzaam aanzicht zijn,maar verder naaaaaaaaaa.

En toch ben ik er best een ster in,in worstelen.

Mentaal dan. Zal ik dit,zal ik dat ? 
Zal ik weer eens een Blogje schrijven ?

Maar ja,waarover dan ?
HET moet wel weer onderscheidend zijn, geen entoenentoen-verhaal.

Zal ik op de DKL meteen volle bak gaan,of de helft achter/naast/bij de HBB blijven hangen ?
Zal ik volgend voorjaar toch weer een halve gaan lopen,of toch die combi met MTBen verder uitbouwen ?

Mooi zo dat einde van het jaar,vol overpeinzingen…
Ik denk dat ik maar eens kijk of er mexicaans bier is,schijnt geweldig tegen de griep te helpen !

Zoals het Turkse spreekwoord zegt : Yenilen pehlivan gxfcruse doymaz.

Ja lieve lezertjes, jullie zullen wel denken. Wat heeft onze favoriete Blogger nu weer meegemaakt. Ik kan jullie vertellen dat het een bewogen weekend was. Maar om nu alles te delen ? Neeeeeeeeee, dat doen we maar niet

Even een Tweet-a-like resume :

Hoogtepunten :
- een prijs gescoord bij de Tisvoorniks in Geldrop !
- een haas (eigenlijk een AWC-moer) geregeld voor de DKL
- een nazit met een minderheid aan CNR/MLC kan ook gezellig zijn
- het wereldje van ICTers in de Zorg is klein en kom je overal tegen, leuk kennis te hebben gemaakt Maurice !
- Tisvoornisk kost Niets, maar is wel perfect geregeld !

Dieptepunten :
- MTBen in zuigende Beerendonckmodder is NIET leuk
- wederom een valpartij in een bramenstruik OOK niet
- daarna een kapotte tuinslang niet handig
- ik ben wederom niet gekozen tot lekkerste hapje van CNR
- niet alleen mijn kale vrint loopt mijlenver voor me, ook Pancake, ons aller Qtie,en de vrouw van D. Ik overweeg voortaan ook onderweg een jas om te knopen,en te gaan kletsen over de nieuwste Sex & the city of het Gaydom van Robbie W.

Conclusie :
=lopen dan toch leuker dan MTBen ?

Zo, voorlopig even 3 weken geen wedstrijden,alleen in trainingskamp voor de eerste Big beats/meets HunebedBabe-classic op 27-12. 

En wederom een Double weekend………

Op zaterdag enigszins impulsief naar Wageningen besloten te rijden voor de BVC-cross,en op zondag de eerste ChatnMTB. Beiden waren bevredigend, de cross om eindelijk weer eens 2 km volle bak te kunnen gaan,en de MTB-tocht omdat ik nu eens niet de meest-valler was,en zowaar redelijk in de middenmoot kon blijven.

Wil ik er nog meer over kwijt ?
Wat betreft de cross,jammer dat Kuukn gelijk startte,want anders hadden we een mooie strijd gehad. Mooi dat onze Greenie weer uit de dip is. Heerlijk hoe kneuterig het nog kon (maar wel een laptop ter verwerking van de uitslagen,EN een headset voor de starter).
Wat betreft de MTB-tocht, flinke mud, leuk gezelschap, fantastische host, de Taks-queens waren onnavolgbaar,en klimmen is ook bij MTBen duidelijk niet mijn ding.

Ik sluit af met een lieftallige groepsfoto

Nee geen PR in de zin van snelste ooit,maar wel :

- mijn eerste boven de 1.19 (maar wel binnen het 1.20-target)
- mijn eerste met 12 trainingen (heb ik dan toch talent ?)
- mijn eerste in een positieve split ooit (per 5k 1 minuut trager,auw)
- mijn eerste waarin ik ongeveer door 6487 lopers werd gepasseerd,en er zelf max 15 heb gepasseerd (in een te snel startvak staan is frustrerend)
- mijn eerste waar na ruim 10km collega C vloekend langs me heen kwam omdat hij mijn PR niet ging halen (geeft niet jongen,jij bent nog jong! )
- mijn eerste waar ik iemand een bewust elleboogie heb gegeven (na 3x op mijn hak trappen en aan  mijn arm sjorren dattie er langs wilde),hij was raak,ik voelde iets vlesigs op mijn elleboog en zag de patser wijken

- mijn eerste waarin ik met 2 MILFz op tafel zat,en ik alleen stond (geen toelichting,slechts teleurstelling)
- mijn eerste waarin ik minder dronk dan mijn MLC-vriendjes (er was er maar een en die was er al een uur eerder)
- mijn eerste sinds tijden waarin ik achteraf pijnlijk werd geconfronteerd met mijn dronken gedrag (houden zo!)

Volgend jaar weer,maar dan ff iets meer trainen voor het lopen,de conditie voor achteraf was prima!

Tsja, dat vraag je je wel af als het gros van je medebloggers er mee begint. Waar hebben we het over ? Nou voorbeschouwingen… Het suggereert mijns inziens of er iets belangrijks staat te gebeuren,en is dat in mijn geval wel zo ?

Ja,de man met baard is weer overal gesignaleerd,maar ja,mijn nageslacht heeft het als een fabeltje afgedaan dus daar hoef ik me niet druk om te maken.

De komende gemeenteraadsverkiezingen dan ? Ach welnee, inmiddels ben ik redelijk apatisch geworden wat betreft politiek mits het enigszins redelijkheid in zich heeft. Limburg heeft veel moois voortgebracht,maar wat ze nu toch naar het westen hebben geschopt maakt me erg verdrietig,en zeker als ik dan zie hoeveel enge kuddedieren er achteraan lopen.

Nee, als bloggende hardloper (en inmiddels ook klein beetje MTBer) zou ik me druk moeten maken om morgen. Het grootste nimweegse loopfestijn waar ook mensen met piemels mee mogen doen. EN ondanks 2 blessures in een halfjaar had ik me opgegeven. En dus sta ik morgen aan de start. In een startvak dat qua ambitie past bij mijn MLCMIN-tijd,maar  ja ik had de illusie een beest van een najaar te gaan lopen. Het is niet zo,maar ach, who cares. Ik loop weer,bike er wat bij,ik vind het prima.

En toch, in deze week een paar dagen rondgebracht ondersteund door mollen door verschillende griepachtige pijntjes,en dat maakte me toch wat onrustig en saggerijnig. Ik weet dat het hoogstwaarschijnlijk mijn langzaamste 7^^ ooit wordt (1.20 is mijn target en mijn langzaamste tijd zit in de 1.18),de slechtste voorbereiding en het hoogste gewicht ooit. Maar toch… Wanhopig al 2 dagen geen alcohol en snoep,en zo matig mogelijk eten. Belachelijk eigenlijk,waar zijn we nu helemaal mee bezig. Oftewel we stoppen daarmee. Ik ga zometeen lekker aan de fuet en een overheerlijk Tequilabiertje,en dan gaan we het morgen wel beleven.
Want belangrijk welnee,maar hopelijk wel leuk want ondanks de massa blijft het een speciaal loopje over een mooi parkoers. En ik hoef geen BOB te zijn achteraf… niet geheel onbelangrijk natuurlijk.

Aan allen die het wel heel belangrijk vinden : laat het je brengen wat je hoopt, en aan al die anderen ENJOY !!!!!!